La alimentación del futuro. Cómo empezar...

Los problemas que tiene cada persona poseen dos tipos de naturaleza: una es heredada (las condiciones del Cielo Prenatal) y la otra es adquirida (las condiciones del Cielo Posterior). Cuando convivimos con estos problemas, nos vemos obligados a alimentarlos. Y ellos cambian nuestras reacciones, nos dictan reglas, dan forma a nuestro gusto. Dado que una persona común no puede percibir los procesos energéticos internos, entonces esencialmente se convierte en un títere de sí mismo, donde el entorno impuesto o adquirido y no controlado, se vuelve sobre uno y lo termina controlando. Ninguna creencia relacionada con la longevidad , con tener una vida hermosa y de forma correcta, se encuentra en condiciones de resolver esta cuestión e incluso, con frecuencia, termina conduciendo a las personas a adentrarse más en el problema.

No es el objetivo de la Alimentación del futuro buscar la condición tan sólo de "vivir más tiempo”, porque lo más importante es saber vivir cada día. Si ustedes han estado sufriendo cien años, no significa que realmente han vivido estos cien años. Está claro que la alimentación del futuro aumenta el potencial del ser humano, pero es importante que este aumento, en este momento, se dirija al mantenimiento del único gran producto humano: la creación.

Y nuevamente, es importante comprender los sentimientos que el ser humano puede recibir y que es capaz de seguir, sin confundir el proceso que se llama “vida” con los sentimientos lineales que la satisfacen temporalmente.

Ya pusimos nuestro organismo en lucha con un ritmo que no le corresponde, con una alimentación que no le corresponde, viviendo "contra algo" o "contra alguien". Hay que vivir de acuerdo con el principio del permanente crecimiento propio. El desarrollo es la calidad de la experiencia, que hoy un 70% de la población ya ha perdido por el principio fisiológico.

Y es comprensible que cuando miles de millones de dólares participan en nuestra destrucción, será difícil oponerse de esto. ¡Suena ridícula la frase que la gente de la antigüedad, o en la Edad Media, tenía enfermedades incurables, "devastadoras ", cuando hoy hay enfermedades miles de veces más terribles! La única diferencia es que la medicina nos enseñó a bloquear algunas de ellas.

Pero quiero aclarar para que se comprenda que cualquier enfermedad es una derrota del sentir humano. El ser humano en su masa, incluso mínimamente enfermo, ya no puede corresponder a la naturaleza humana, porque no hay control consciente sobre sí mismo y sobre sus sensaciones, que corresponden a la energía que determina la frecuencia energética del ser humano (no toda la energía dentro del ser humano puede ser considerada como humana). Esto es lo que necesita entender el hombre antes de convertirse en un miembro del proyecto "Alimentación del futuro”.

La "Alimentación del futuro" es un sistema de conocimientos, basado en las características de la frecuencia de los alimentos. En general, de una forma u otra, está descripta en la medicina Taoísta, la medicina China, la medicina Nkisi (Africa, Angola) y la homeopatía.

Sin embargo, como el hecho de que cada dirección depende en gran parte de la personalidad del médico en cuestión, termina debilitándola. Especialmente bajo el embate de la medicina organizada represiva, que dirige a la ciencia bioquímica hacia el desarrollo de medicamentos químicos baratos, más rentables, y no naturales en vez de medicamentos naturales pero más rentables, y no naturales en vez de medicamentos naturales pero más costosos.

De hecho, el ser humano tiene una sola salida: o convertirse en su propio médico o en el mejor de los casos gastar mucho dinero. Pero aún así igual todo es muy difícil, porque la medicina moderna no sólo hace mutar al ser humano, sino que destruye sus sentimientos humanos. Como resultado, el hombre se apoya sobre algunos estados de resonancia no controlados (por ejemplo, el orgasmo) y les obedece a ellos . Hasta que logremos restaurar el sentir humano (y en un principio habrá que alcanzar procesos armoniosos dentro del propio cuerpo), nuestro metabolismo nos comerá, es decir no se alimentará correctamente. Y lo primero es que hay que comenzar a luchar con la cabeza.

Es importante aprender a nutrir el cerebro, para que el cerebro tenga la fuerza de enfocarse y poder evaluarse a sí mismo, sus acciones y su entorno. La Alimentación del cerebro se refiere al concepto de alimentación del cuerpo de resonancia.

link: http://www.olegcherne.ru/proyectos/11-293-como-empezar/

Mazdaznan, extracto : Ayuno

AYUNO

Para ayunar de un modo agradable y beneficioso, sin tener que sufrir molestias ni inconvenientes, es preciso tratar el asunto con suma atención e interés. Es natural presumir que así como una máquina cualquiera necesita de vez en cuando ser llevada al taller para limpiarla y reajustar sus piezas, del mismo modo nuestro cuerpo, que es el más complicado de los mecanismos, necesita cuidarse. Si una máquina se repara cuidadosamente, está fuera de duda que su buen funcionamiento asegura útiles y largos servicios, pero si, por el contrario, se descuida, no tardará en tenerse que tirar al montón de hierro viejo. El cuerpo humano es lo mismo. Los órganos necesitan descanso de vez en cuando para que puedan reanudar su funcionamiento con renovada energía. Parece que esté en la naturaleza de las cosas que de cada siete días, dediquemos uno al descanso y debemos también ayunar alguna que otra vez para restablecer la normalidad del cuerpo.

Se puede ayunar por dos métodos distintos; uno lleno de complicaciones y molestias y el otro fácil y cómodo, casi un placer. Creemos innecesario decir que el aspecto económico del ayuno no es lo que nos mueve a recomendarlo, sino los grandes beneficios que por él se obtienen. El ayuno ha sido frecuentado y altamente reconocido, entre los persas, los caldeos, los hebreos, los egipcios, los griegos y los primitivos cristianos. Es evidente que cuando hay necesidad de limpiar una vasija es preciso que primero se vacíe. Cuando nuestro cuerpo se halla sobrecargado de substancias tóxicas en él acumuladas debemos darle ocasión de que por sí solo pueda deshacerse de los musinos y la mejor manera de conseguirlo es el ayuno; todas esas substancias serán echadas hacia fuera por el proceso de consunción debido a los órganos de depuración y de purificación. El ayuno es un medio para que las materias extrañas se eliminen porque la acción depurativa de los órganos que tienen esa misión los consumen y expelen.

Todos cuantos han practicado los ejercicios precedentes y han experimentado el valor de la respiración libre y perfecta están prontos a ayunar. No les es tan fácil a los que todavía no han logrado esta perfección; pero todos alcanzarán por el ayuno el resultado más satisfactorio. El ayuno no es más que un medio para llegar a un fin. Una vez conseguido no es preciso someterse a él por más tiempo porque se comprenderá claramente cómo se ha de pensar y obrar. En una palabra : cómo se ha de vivir.

No debe entenderse que nuestro método de ayuno consiste en privarse de algunos alimentos. Nuestro sistema de purificación consiste en abstenerse de todo alimento, sea el que sea, durante tres días y tres noches; en setenta y dos horas no debe tomarse nada, excepto una pequeña cantidad de agua si se considera preciso. Se ha de respirar bien y tragar saliva. El agua debe tomarse a muy pequeños sorbos, bebiéndola por entre los dientes; téngase un poco en la boca mezclándola con la saliva y tráguese. Los que coman carne e ingieran estimulantes, deberán abstenerse de ellos unos días antes de empezar el ayuno, si quieren que les sea más llevadero. En cuanto se haya tomado la resolución de ayunar llévese el proyecto en seguida a término. No debe dársele importancia ni dejar pasar el tiempo asustados de la perspectiva. Ayúnese sencillamente con el propósito de ayudar a la naturaleza a limpiar el cuerpo de tóxicos y establecer salud perfecta. Durante los días de ayuno no debe dejar de ejecutarse el trabajo a que se dedique la actividad de cada uno.

Si al terminar el primer día de ayuno se siente alguna molestia, practíquense los ejercicios respiratorios y aspírese y expírese plenamente al aire libre. Si al finalizar el tercer día de ayuno se nota desfallecimiento y dolor de cabeza, practíquese una exhalación amplia y profunda y después de la inhalación tómese un sorbo de agua. Debe practicarse esto tres veces y si el dolor de cabeza no desaparece tómese otro sorbo de agua. Cuatro sorbos de agua curan siempre el más fuerte dolor de cabeza. La fiebre se cortará practicando profundas y amplias inhalaciones y exhalaciones de vez en cuando y toda molestia se irá desvaneciendo, si así no fuera debe repetirse el medio de curarlas en la forma explicada.

Durante los días de ayuno es cuando se puede apreciar mejor el poder del Aliento. En cuanto se perciba la más insignificante alteración física debe corregirse siguiendo el método siguiente :

Después de practicar una exhalación completa cuéntese mentalmente, uno, dos, tres, luego inhálese plenamente e inmediatamente exhálese; repítase lo mismo durante tres minutos, teniendo el pecho alto y los codos pegados a los lados de la espalda lo más justo posible. Este ejercicio debe practicarse tres veces al día. Cuando se ayune debe hacerse la fluxión del colon tres veces antes de acostarse, reteniendo el agua el mayor tiempo posible.

Al cuarto día se ha de romper el ayuno tomando zumo de frutas y se ha de empezar la dieta de popcorn (maiz). Un puñado es suficiente para el primer día. El popcorn ha de ser preparado recientemente sin adición de manteca, sal, azúcar o miel. Se ha de tomar además un sorbo de agua caliente o fría (no helada) media hora antes de comer el popcorn, y no se debe volver a beber hasta después de media hora de haber comido. Se ha de comer lentamente y masticar perfectamente antes de ingerir los alimentos.

Si el hígado está inactivo y el estómago es casi una ruina sufriéndose indigestiones y estreñimiento, tómese en ayunas por las mañanas, durante diez días, cáscara de huevo tostada en cantidad suficiente para cubrir la punta de un cuchillo. Para preparar la cáscara se ha de quitar la película que cubre la parte interior del huevo; tuéstese la cáscara hasta que adquiera un matiz ligeramente; moreno y pulverícese groseramente.

Si el hígado está entorpecido tómese dos granos de maiz blanco del Sur bien tostados y finamente pulverizados. Cuando el estómago se halla en muy mal estado tómese caparazón de langosta ligeramente tostada y bien pulverizada en igual cantidad que la cáscara de huevo. Arena seca al horno o tostada por el sol constituye un eliminante excelente y debiera emplearse alguna vez. Todos estos preparados no deben tomarse al mismo tiempo. Cualquiera que sea el preparado adecuado por espacio de diez días, pasados éstos, el desarreglo habrá desaparecido por completo. Pero dejemos esto y volvamos a ocuparnos del ayuno. Al quinto día se puede tomar otro puñado depopcorn; al sexto día tómense tres y al, séptimo cuatro. Si no sentara bien tómese una cucharada de puré de trigo por cada puñado de popcorn que debiera tomarse. Póngase el trigo en remojo por la noche y al día siguiente hágase hervir a fuego lento por espacio de tres a cuatro horas; macháquese y pásese por un colador; puede tomarse frío o caliente. Pasteles hechos con trigo íntegro pueden tomarse bien secos y tostados al horno.

Después del séptimo día se puede empezar a comer parcamente algunas pastas de harina y frutas para proporcionar al estómago medios de rehacerse. Si se estima conveniente puede practicarse otros tres días de ayuno pasados quince días y después de varias semanas se puede ayunar otra vez por espacio de siete a nueve días.

Cuando se han practicado los ayunos el apetito sufre una gran alteración; se está exento de apetito, que es el monstruo que origina todas las enfermedades. El sentido del gusto se perfecciona y se saborea lo que se come. No se desea fumar, tomar vinos y licores ni comer carne ni otros alimentos grasos Gradualmente se desenvuelve el conocimiento en los cuerpos que se han purificado de todo lo que conduce a la desmoralización y decadencia y la luz de la verdad y de la justicia ilumina su camino.

El ayuno es algo muy trascendental que merece ser estudiado por todos los que desean alcanzar vida perfecta. La duración del ayuno debe regularse por el temperamento del individuo. En todos los casos conviene estar prevenido. Las personas gruesas deben ayunar varios días en la forma que hemos explicado; en cuanto a las que son naturalmente delgadas y nerviosas es preferible que empiecen por ayunar un día cada diez díes, luego cada ocho y así sucesivamente hasta llegar a un día de ayuno cada dos días. Este sistema es también recomendable a las personas refractarias a cambios radicales. Los individuos de naturaleza intermedia, los que sufren dispepsia u otros desórdenes orgánicos, les será beneficioso alimentarse únicamente con popcorn or parched Indian corn por un período de diez días; después de algunos ensayos deberán practicar el ayuno absoliuto de nueve a veintiocho días.

Cuando se observan largos ayunos y el popcorn no sienta bien, tómese una pequeña cantidad de trigo bien tostado previamente puesto en remojo. A los pocos días puede aumentarse la cantidad de trigo y añadir a esta dieta algunas almendras peladas y uvas pasas. Pueden tomarse de ocho a diez y seis almendras y de tres a cinco onzas de uvas pasas. Muy pronto se sentirá predilección por esta clase de alimentos y se adoptarán como base principal en las comidas. Para adquirir conocimientos acerca del valor nutritivo de los alimentos, recomendamos el estudio del Libro de Cocina de Mazdaznan. 

Mazdaznan ciencia de la respiración

PRIMERA LECCION
DISERTACION PRELIMINAR
Puesto que existimos en un mundo de sensaciones y que el conocimiento del objetivo depende del estado de nuestros sentidos, es natural que deseemos ejercitar el poder o facultades de los mismos del modo más conducente a nuestra felicidad. Analizando la condición en que se hallan podemos apreciar que si alguno o algunos de ellos funcionan imperfectamente nos falta comprensión para interpretar lo que depende de sus funciones. Por esta razón es muy importante corregir cualquier defecto que notemos y creemos que en nuestro poder está hacerlo. 

Dios y la Naturaleza han dotado al hombre con doce sentidos, siete de ellos vulgarmente conocidos : vista, oído, olfato, gusto, tacto, sentimiento e intuición. Los cinco sentidos restantes o sentidos intermedios son poco conocidos, casi considerados como fenómenos; pero los que se dedican al estudio de las más sútiles facultades del hombre los conocen, como : Transmisión del pensamiento, Telapatía, Clarividencia. Discernimiento espiritual y Verificación. 

No son raras las personas que poseen en mayor o menor grado el desarrollo de algunos de dichos sentidos; a estas personas se las supone muy equivocadamente dotadas con dones excepcionales o sobrenaturales cuando en realidad no poseen más que la floración de sentidos generalmente ignorados. La perfección del hombre o de un instrumento, el cuerpo, el bienestar, la salud depende necesariamente del grado de evolución de sus doce sentidos y el desenvolvimiento de estos depende de las siguientes cláusulas en las cuales se basa la higiene física, moral y mental. 
1. --- El poder acumulador de Ga-Llama, el principio atómico y centralizador de la vida o el germen de la luz. 
2. --- Del poder o capacidad respiratoria. 
3. --- Generación del flúido eléctrico por la expansión de los ganglios del sistema nervioso. 
4. --- Regularización de la circulación de la sangre por el perfecto funcionamiento de los pulmones. 
5. --- Distribución rítmica de la sangre por todo el cuerpo en virtud del movimiento funcional del corazón. 
6. --- Equilibrado desarrollo de las células cerebrales. 
7. --- Germinación del pensamiento por medio de las vibraciones de la medula espinal. (Shusumna). 
8. --- Espansión de los círculos magnéticos por las vibraciones de los centros del nervio simpático. (Kundalini). 
9. --- Asimilación perfecta de los alimentos por la total digestión. 
10. --- Purificación del cuerpo por medio de su propia actividad. 
11. --- Generación del flúido vital o Regeneración por las funciones de los órganos superiores hacia la conservación de la vida. 
12. --- Conservación de las energías y conciencia de Todo lo existente. 

Atentos a los intereses humanos y teniendo en consideración la importancia y trascendencia del estudio del Aliento hemos formado algunas reglas para ayudar a establecer el funcionamiento perfecto de todos los sentidos. Cada sistema tiene un método o reglamentos por el que sus adeptos esperan lograr la realización de sus aspiraciones. 

El régimen y reglas que se ensenan en la filosofía de Mazdaznan, no son de moderna invención y no es necesario mentarlos, puesto que han sido ensayados y experimentados en todas épocas por muchos pueblos bajo distintas zonas y diferentes condiciones y el resultado ha probado siempre la excelencia y eficacia del sistema. Todos los medios tienden hacia el mismo objeto y nos son tan necesarios corno el tenedor y el cuchillo de los que nos servimos para comer, y tienden a adquirir nuevas luces aprendiendo a darles su verdadero valor. El acto de respirar y las actitudes por los cuales lo ejecutamos son diferentes métodos para adquirir una victoria duradera. El que desde luego posee determinadas luces adquiere otras y el que está desprovisto de esta clase de conocimientos llega a la comprensión de la verdad. 

Nosotros no pedimos a nuestros discípulos ningún sacrificio, nada desagradable, ni molestias ni humillaciones, sólo resolución y esta resolución debe ir acompañada de voluntad de concentración. Cuanto más se concentre en lo que se ejecute y con más fidelidad y resolución se observen las instrucciones recibidas y más religiosamente se practiquen los deberes que nos imponen, tanto mejor será el resultado que se obtenga; infinitamente mejor de lo que se hubiera esperado. 

Cuando se siente el ánimo deprimido y el corazón desalentado por las contrariedades de la vida, colóquese el cuerpo en una actitud de laxitud o relajación y expírese diciendo: "Dios mío, estoy cansado del peso de la vida". Inspírese en seguida murmurando: "Yo soy todo en todo". Inmediatamente se sentirá el ánimo reanimado. La esperanza se ha renovado y de nuevo se verifica y restablece la confianza en sí mismo. De nuevo se sienten energías para continuar la lucha por la existencia. Cuanto más respiremos en estado de relajación, con más intensidad sentiremos que a pesar de todo la vida merece vivirse. 

Algunas veces se nota como una noción o idea de la vaciedad y futilidad de todas las cosas de la vida y otras veces se siente uno animado por un nuevo incentivo o estímulo; este estímulo se debe a la inspiración recibida en un momento de relajación inconsciente. La Naturaleza misma nos coloca en esta condición; de otro modo sería imposible adaptarse a los ejercicios respiratorios. El hombre bien centralizado que conserva sangre fría en cualquier emergencia, es el que respira naturalmente de un modo regular y profundo. Esta ventaja en él natural, tiene su origen en haber sido concebido bajo la influencia de corrientes respiratorias favorables, aunque la madre no tenía conciencia de ello. El hombre que respira rápidamente, está en constante tensión y pierde fácilmente la serenidad y la cabeza; se halla en continua distracción, sus proyectos fracasan, nada resulta según su deseo, se queja siempre y encuentra defectos en todo lo que le rodea, sin darse cuenta ni pensar por un momento que uno mismo es el creador de sus propios éxitos o desaciertos. 

Si se sufre con frecuencia indisposiciones y el poder respiratorio es poco, debe tenerse presente la necesidad de practicar los ejercicios respiratorios dados en este curso. 

Si se nota dificultad o molestia al inspirar plenamente, es prueba de escaso desarrollo pulmonar, y debe tenerse por norma respirar con frecuencia lo más plenamente posible. 

Se ha de respirar sin tensión ni esfuerzo. Primero expírese y luego inspírese con la mayor regularidad posible; esto debe hacerse unos minutos cada hora para ir acostumbrando el sistema a inhalaciones profundas. No debe tolerarse nada que oprima el cuerpo. Los vestidos se han de llevar sueltos para que el pecho y diafragma puedan extenderse fácilmente. Se debe respirar andando o sentado, cuando se come, cuando se bebe, cuando se trabaja, en el paseo; siempre y profundamente. Cuanto más se cuide la respiración más pronto se mejorarán las condiciones físicas; se normalizará la circulación de la sangre y su oxigenación se hará más completa. La sangre purificada reavivará las funciones de otros órganos desapareciendo condiciones perezosas y eliminándose materias descompuestas. 

Hay que ser perseverante y respirar con calma en cada hora durante algunos minutos para así ir acostumbrando poco a poco el organismo a las profundas inhalaciones. La expansión muscular del pecho por sí sola, no es prueba suficiente para demostrar una gran capacidad de respiración, siendo la libertad y la facilidad con la cual se respira lo que nos da la medida exacta. 

Cultura física sin adecuada respiración durante la práctica de las diferentes actitudes y movimientos, no tiene valor substancial; porque aunque se desarrollen ciertos músculos, es a expensas de otras partes del cuerpo y en cuanto se deja de practicar los ejercicios físicos el cuerpo vuelve a su primera condición. Lo mismo sucede con el masaje; el resultado no es permanente. Los ejercicios respiratorios no solamente favorecen la circulación sino que actúan también sobre los músculos por medio del sistema nervioso, del que depende la fuerza muscular; los músculos se conservarán en su natural estado, dotados con el poder necesario para determinados actos y consecuencias. Los atletas, a pesar de su desarrollo muscular padecen con frecuencia complicadas perturbaciones orgánicas y no pueden presentarse como modelos de talento ni resistencia. No es sólo la potencia de los músculos la que ejecuta proezas de vigor y fortaleza, sino la fuerza vital que les ha sido comunicada por el poder del aliento. 

Nos agrada la vida del campo, y subir a las montañas principalmente por la pureza del aire que se respira en ellas, que presta nuevas fuerzas a nuestro empobrecido organismo. Nos gusta vagar por las orillas de los ríos y aspirar las suaves corrientes de aire que forma el movimiento de las aguas. Acudimos a las playas seducidos por la belleza del mar y la bien hechora influencia de las brisas marinas. 

Pero no es necesario ir de una parte a otra para encontrar aire. El milagroso restaurador está en todas partes y solamente nos falta aprender a emplearlo. Y a este fin es donde las palabras del Bienaventurado se hacen más inteligibles a nuestros oídos: " Venid y tomad sin restricción el agua de la vida; el que oiga que venga. ¿Por qué os detenéis? ¿Por qué os quedáis? Lo que buscáis está cerca de vosotros. La edad de oro cantada por los poetas es ahora. El paraiso de qué hablan los profetas está aquí. Los misterios de la vida que han sido un enigma para los filósofos de todas las edades están aclarados. El reinado de la paz y felicidad, donde penas y pecados, pobreza y disensión son palabras sin sentido. El reinado por el qué los redentores han sufrido y perecido se ve al fin realizado". La compensión del sentido de la vida y la solución y realización de sus problemas depende de conocimiento de Dios, fuerza divina que en todo alienta, y porque conocer a Dios es vida eterna. 

El estudio de la respiración es demasiado serio e importante para que pueda ser tratado de un modo superficial. Nosotros nos proponemos exponerlo paso a paso, de un modo sencillo y claro, comprensible para todos, sin inútiles definiciones, porque no se ha de perder el tiempo aprendiendo definiciones cuando el conocimiento de los problemas de la vida está pendiente del desarrollo de la capacidad de comprensión de cada uno. 

De un instrumento bien afinado se desprenden tonos perfectos. Es probable que el músico ejecutante ignore muchas veces qué número de tonos son necesarios para que la música resulte armoniosa, ni sepa tampoco cómo se afina un instrumento; pero si el instrumento está completo y las clavijas en su lugar, puede aprender a afinarlo si tiene interés en hacerlo. Las melodías dependen del ejecutante y los sonidos del instrumento, y si los dos se unen en armonioso acuerdo el conjunto será perfecto. En realidad sólo existe una armonía y un sonido único. Todos los tonos surgen y se funden en el básico sonido. La armonía es música, pero puede haber música que no sea armónica. Un instrumento puede estar construido con todos los elementos necesarios para la emisión perfecta de los sonidos; pero si está desafinado las melodías que en él se ejecuten resultarán inarmónicas. ¿Qué hay que hacer? ¿Sería justo hacer responsable de este resultado, al instrumento, al ejecutante o al fabricante? No, no lo sería; afínese la posición de las clavijas y el desconcierto estará corregido. 

Hay instrumentos que no pueden confiarse a otros aun habiendo personas capaces de afinarlos tan bien y hasta mejor que nosotros mismos. 

Y hay un instrumento que no puede con fiarse a nadie. Se pueden pagar cinco mil pesetas por un buen piano y luego revenderlo o cambiarlo por otro. Por medio del trabajo se puede ganar lo necesario para vivir y el trabajo puede uno procurárselo. Pero nuestro cuerpo, que es el instrumento que no ha sido hecho por la mano del hombre, cuando sufre alguna alteración, cuando se desafina, no puede ser arreglado ni afinado por el hombre. Al hombre le faltan instrumentos y poder para ello. Solamente Dios puede lograrlo y Dios vive individualizado en nosotros mismos. Nunca se es bastante sabio para aconsejaros, ni maestro con suficiente experiencia para guiaros, ni médico bastante instruido para asistiros. 

El instrumento que nos ocupa es nuestro cuerpo, el más complicado y delicado de los mecanismos y a nadie puede confiarse su cuidado. Es nuestro cuerpo y somos nosotros los que debemos atender a su funcionamiento y a corregir sus defectos. La anatomía, que es la geografía del cuerpo, no proporciona más conocimientos que los nombres con que se distinguen sus diferentes partes. El estudio de las ciencias no mejora las condiciones del cuerpo. La afinación de este instrumento, debemos hacerla nosotros mismos. ¿Pero, cómo? ¿Por qué medios? Respirando. Aspírese Ga-Llama, el principio centralizador de la vida, la esencia de nuestro ser, el principio por el que se existe, Ga-Llama que redime y vigoriza, que inspira a sabios, filósofos y redentores. 

Ga-Llama que abre las puertas de la inteligencia y derrama la luz de la sabiduría que es vida eterna. 

Inspírese con la conciencia de sí mismo, de Ga-Llama que forma el tejido de la existencia colectiva que está en nuestro ser básicamente y a nuestro alrededor exteriormente. 

Para participar de Ga-Llama debe concentrarse el deseo de atraerlo, como deseamos atraer a Dios cuando queremos sentir su presencia. Sin un deseo vehemente de atraerlo no se recibe aunque esté cerca de nosotros y en nuestro mismo ser básicamente. Es posible que se hayan sentido sus efluvios mágicos, pero entonces no se sabía su significado ni su origen. 

La comprensión de las cosas tanto si son de naturaleza filosófica como de otra clase depende del grado de desarrollo de las funciones cerebrales que revelan de un modo correspondiente la condición o estado de los sentidos. 

Lo primero que uno se debe a sí mismo es afinar el instrumento de nuestro cuerpo empleando medios que aseguren resultados inmediatos a nuestro mejoramiento. 

Antes de empezar los ejercicios que se emplean en el sistema de Mazdaznan para alcanzar los altos atributos correspondientes con el Supremo en Espacio, Tiempo y Causa o sea Zarvan Akarana de la filosofía, debemos atender al cuidado de la respiración material regularizando la misma al grado conveniente para normalizar la condición de la sangre. 

Si se sufren enfriamientos, catarros y afecciones de los pulmones, debilidad general y nerviosidad, fricciónese el cuerpo por las mañanas con una esponja o toalla mojada en agua fría. 

Séquese en seguida sin dejar la menor humedad en la piel y frótese rápida y vigorosamente con una toalla seca y después con las manos hasta que la piel quede suave y aterciopelada. Envuélvanse los pies con un tejido de seda blanco o drilo y pónganse las medias encima. Antes de dilatar los pulmones debe salirse al aire libre o ventilar la habitación por completo, no olvidando que tanto en verano como en invierno se ha de dejar la ventana del dormitorio un poco abierta teniendo la precaución de colocar la cama fuera de la corriente de aire. Colóquese el cuerpo perfectamente derecho; la cabeza echada un poco hacia atrás; el pecho alto y saliente y los omoplatos en posición baja, las manos abiertas como para asir un objeto colocado un poco más abajo de su alcance. Consérvense los músculos de la cara completamente flojos y la boca cerrada. 

Inhálese por la nariz tanto como sea posible, pero sin esfuerzo ni tensión en ninguna parte del cuerpo. Si se siente dolor o molestia en los costados o en el pecho, consiste en insuficiente relajación. Corríjase la posición del pecho, póngase la columna vertebral más derecha, cuyo peso gravita sobre la pelvis, y las rodillas encorvadas moderamente. Cuando se hayan llenado los pulmones en toda su capacidad, levántense los brazos en movimiento circular, tan alto como pueda hacerse sin la menor molestia y al mismo tiempo, muévase la lengua, como si se masticase, chúpense los labios y tráguese la saliva que se ha acumulado en la boca. Un momento antes de exhala bájense los brazos echándolos hacia atrás, y exhálese lentamente hasta el último extremo. Repítase este ejercicio siete u ocho veces. Una vez aprendido, se hará este ejercicio con gusto y regularidad porque los beneficios que de él se derivan, exceden a las más halagüeñas esperanzas. 

Ensáyese si se puede prescindir del desayuno. Si no es posible desayúnese con fruta o tómese Barley Wisdom o cualquier otro brebaje hecho con una simiente que guste. En cuanto se hayan hecho los ejercicios y prácticas indicadas, debe ocuparse en trabajos corporales, si es posible por espacio de unas horas, antes de tomar alimento. La salud mejorará con ello. No se debe estar nunca desocupado; procúrese trabajar en cosas útiles sin consideraciones de orden económico. Cuando no se tengan trabajos manuales en que ocuparse, atiéndase al cultivo de la inteligencia. Paséese al aire libre observando con atención todo cuanto se ponga en contacto con los sentidos. 

Evítese todo género de críticas y discusiones tanto sobre asuntos públicos como particulares. Incitar debates o dejarse llevar por ellos, demuestra falta de carácter y en espíritu fluctuante. Considérese todo con serenidad y espacio sin precipitarse nunca en formar juicios. Hágase lo posible por ser dueño de sí mismo y conservar buen humor y una disposición agradable, cantando o tarareando una melodía de vez en cuando. 

Mientras se trabaja debe concentrarse la atención en el trabajo y ejecutarlo con la mayor perfección de que se sea capaz, poniendo en él las ideas más nobles y puras que se reflejarán en uno mismo en justa recompensa. 

Por muchas que sean las ocupaciones a las que tenga que atenderse, cada hora deberán suspenderse por un momento para desalojar el aire de los pulmones y hacer unas inhalaciones en regla. Los órganos se colocarán en mejor posición y funcionarán mejor. Por impura que sea la atmósfera debe tenerse presente que la acción orgánica es lo más importante en la respiración y mientras ésta sea bien dirigida el peor aire puede ser saludable; todo lo demás es adicional, pero secundario. Gradualmente comprenderemos la necesidad de respirar de un modo más rítmico y concederemos al estudio del Aliento la importancia que merece y por el cual conseguiremos despertar preciosas facultades latentes que sólo necesitaban un impulso para manifestarse. 

Antes de emprender la práctica de los ejercicios, debemos manifestar que este trabajo no puede compararse a lo que se conoce por "cultura física", aunque ésta haya copiado algunas posturas y material, pero le falta lo capital, que es la concentración y la aplicación del poder del Aliento correspondiente a las posiciones tomadas y a los movimientos del cuerpo. La cultura física es muy útil en cierta extensión, sobre todo para las personas que por su posición social o por ocuparse en trabajos sedentarios no tienen oportunidad para ejercitar los músculos. Las enfermedades serían mucho más raras entre la desgraciada clase adinerada si diariamente ejercitaran sus miembros entorpecidos aserrando tablas. Pero cultura física no basta; se ha de respirar concentrando el pensamiento en el Aliento. Y ahora creemos ha llegado el momento de empezar el primer ejercicio con el fin de establecer la Respiración Individual. 

Como se ha dicho, el hombre ha sido dotado con doce sentidos y la comprensión de lo objetivo depende del estado de los mismos. El sentido de la vista es un factor de los más importantes en la formación de ideas y juicios. Según el aspecto que presentan las cosas al sentido de la visión, así son las conclusiones que se forman. Es, pues, lógico presumir que cuando el sentido de que tratemos sea defectuoso, falte comprensión de las cosas objetivas en un grado correspondiente al del defecto del sentido. 

Poseer clara visión o buena vista es nuestra invocación y nuestro ruego no menos ferviente aunque no lo expresemos con palabras. El primer ejercicio tiene por objeto perfeccionar el sentido de la vista para que nos sea dable distinguir lo verdadero de lo falso, la luz de la obscuridad, la riqueza de. la pobreza. Es posible se piense que se está en condiciones de poder discernir la última, pero quizá no lo primera. Es un error, una ilusión y un perjuicio creer inmejorable y digna de envidia la condición de las clases adineradas. Sus riquezas constituyen su esclavitud y su miseria, y en realidad son los más pobres de los pobres. Esto se demostrará plenamente más adelante, a medida que el sentido de la vista se aclare, se hará a todos comprensible. ¡Manos a la obra, pues, que el tiempo es oro y la vida presente en breve! 

Se revelarán cosas maravillosas que dejarán pasmados aún a los más sabios, quienes, según las Escrituras se volverán tontos por sus propios desatinos, mientras que los que siguen la marcha del Tiempo serán sabios puesto que todo será sencillo para ellos por la habilidad adquirida, habiendo atendido cuando la han oido, la Voz en su tono fundamental (el principio básico del sonido) que es la manifestación de su verdadero Ser. 

Los ejercicios de respiración rítmica tienen como principal objeto el desarrollo de los sentidos y establecer el equilibrio entre las funciones cerebrales y mentales. Nunca deben practicarse de una manera mecánica. 

Y teniendo en cuenta su principal objeto es importantísimo que el cuerpo esté predispuesto a controlar sus beneficiosos efectos. Es también de mucha importancia antes de todo ejercicio rítmico, tener presente que se han de vaciar los pulmones por completo para, de esta manera, depurar la sangre de todo ácido carbónico que contenga en suspensión. Ello se consigue recitando algunos versos de una sola exhalación, en la forma que queda descrita en la Sección Preliminar... 



En http://www.mazdeen.com/docum19.htm

Aprendiendo a Respirar

Generalmente el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta de que en la respiración se oculta una increíble fuerza vital que nos ayudaría a revitalizar nuestro cuerpo, avanzar más rápido, crecer con más facilidad, traernos un bienestar, ... etc. 


Y ni que decir tiene que incluso nos evitaría muchas de las enfermedades a las que estamos acostumbrados a sufrir. Por ello hay que aprender a respirar con nuestros tres puntos principales: el abdomen, el tórax y la clavícula.


Respiración abdominal: sitúa tus manos sobre tu parte abdominal e intenta inflar la barriga como si tuvieras una pelota mediante la inspiración. Después mediante la espiración desinfla esa pelota lentamente. 


Respiración torácica: sitúa tus manos sobre tu tórax en el pecho y mientras inspiras comprueba que la zona pulmonar se ensancha y sale hacia afuera y que mientras espiras vuelve a su posición original. 


Respiración clavicular: posa tus manos sobre la clavícula un poco por encima de tu pecho y observa como al inspirar esa zona se sube y al espirar se baja.


Una vez que te hayas familiarizado con cada tipo de respiración, intenta realizar en un ciclo completo de inspiración (abdominal-torácica-clavicular) y espiración (clavicular-torácica-abdominal) siete veces antes de levantarte de la cama y siete veces al acostarte, lo más lento y profundo que te sea posible sin sensación de ahogo. 
No fuerces si no puedes.


CONTROLANDO LA RESPIRACION


La respiración es muy importante para el bienestar interior, además un correcto flujo asegura una meditación bien hecha.
Así pues te recomendamos que practiques la siguiente pauta que te proponemos hasta conseguir que tu respiración profunda sea fácil y casi automática. 


Esto es lo que debes hacer: Comienza por inspirar en respiración completa como te enseñamos en el ejercicio "Aprendiendo a Respirar" contando mentalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 . 
Después contén la respiración contando 1, 2, 3, 4 . 
Y por último espira contando mentalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 .
Repite el proceso hasta que seas capaz de realizarlo con naturalidad. 


Cuando seas capaz de dominar el paso anterior, volverás a concentrarte esta vez realizando el siguiente ciclo respiratorio:
inspiras contando mentalmente 1, 2, 3, 4.
Contienes la respiración contando 1, 2, 3, 4. 
Y espiras contando 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 . 
Notarás que ahora tienes que aspirar más profundo para luego ir soltando el aire necesario para llegar hasta el 8.
Practica hasta que lo domines.


Cuando hayas dominado el anterior paso seguirás al siguiente:
inspiras profundamente contando 1, 2, 3, 4. 
Mantienes la respiración contando mentalmente 1, 2, 3, 4. 
Y espiras contando 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16.
Repite el proceso hasta que lo domines.


Ahora cuando hayas dominado el paso anterior, llegamos por fin al resultado final que deberás controlar perfectamente y que podrás utilizar siempre que quieras para relajarte, para visualizar, para meditar, ... 
El proceso es el siguiente:
aspiras contando mentalmente 1, 2, 3, 4. 
Contienes la respiración contando mentalmente 1, 2, 3, 4. 
Y espiras contando mentalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32.


Mientras estés aprendiendo los pasos 1, 2, y 3 tómalo con calma repítelos varias veces hasta que sientas que los controlas, pero si observas que te mareas o que te encuentras mal, déjalo hasta después de ocho horas.


Ten en cuenta que vas a oxigenar mucho el cerebro y como no estás acostumbrado te puedes marear.


Encontrado en http://www.formarse.com.ar/ejercicios/ejercicios_respiracion.htm

Como Orar - Arcángel Uriel

El Padre Amor sostiene para sus hijos el suministro ilimitado de todo el bien que podamos requerir para nuestra evolución felíz.

Si estamos de acuerdo en que Dios escucha cada uno de nuestros llamados y como nos ama, jamás deja de respondemos... ¿Porque entonces no siempre desciende el bien requerido, a pesar de que decimos orar al Padre por ello?

No será un buen momento para revisar cual es nuestra actitud al "orar", pedimos con Fe, pedimos con paz? Pedimos con la certeza de que El nos escucha, actuamos de acuerdo con la demanda que elevamos?

Al revisar nuestra forma de orar o pedir, tal vez surja que al hacerlo no estamos en Paz, demandamos con ansiedad, con desesperación, y tanto una como la otra son energías negativas que retrasan la conexión con energías de Luz, que son las que contienen el bien demandado.

Recordemos que lo similar atrae lo similar, así, si pedimos en nombre de la Divina Presencia, sabiendo que el Almacén Divino ya esta preparado para suministrarnos antes de que tomáramos conciencia de que algo nos falta, si pidiésemos con esa Fe y lo sostuviésemos cada momento sin dudar, sin escudriñar por donde nos llegará, sin ansiedades por la tardanza en la respuesta... sea lo que sea deberá manifestarse, porque es Ley que la demanda compele la respuesta.

De aquí la absoluta necesidad de sostener la Paz, porque ello es sinónimo de Fe y en este mes tenemos bien reforzada esta virtud (se refiere al mes de Mayo).

La demanda abre un canal de conexión con la Fuente del Bien, la Paz es una poderosa fuerza que atrae el bien requerido, es un magneto que se transforma en un Poder que imana y sostiene los regalos de Dios.

• Si la necesidad es Curación debe precederle un Estado de Paz.
• Si la necesidad es por algo familiar, debemos tratar de mantener la Paz y Armonía en el ambiente de nuestros hogares.
• Si debemos educar niños, solo responderán a nuestra Paz, reflejada en la Paciencia y Amor.
• Si es trabajo, debemos demandarlo y esperarlo en Paz.
• Si es dinero lo mismo, ya que todo es energía que va a responder al estado de vibración de nuestra energía.

La Paz no es letargo o inacción, es hacer todo lo que nos corresponde pero sin discordias, apuros o nervios.

Si hay un tan llamado problema y necesitarnos la solución, de que nos sirve perder la Paz, si ni siquiera podemos orar correctamente, no lo podemos solucionar ni humana, ni Divinamente.

La Paz es una necesidad primordial en la Tierra, y cada uno de nosotros somos parte activa en esta Paz que deseamos para el Planeta. Recordemos la Unidad de toda Vida, estoy en Paz y expando Paz y si sucede lo contrario , también lo expando. Somos directamente responsables por la Paz del Mundo, de los Elementos, y de toda Vida. Como nos ayuda la Llama Violeta a encontrar la Paz?... Transmutando los ímpetus de discordia, la Llama Violeta es Paz, debe ser invocada con Paz y a Su paso la Paz sella toda transmutación, porque la Vida libre es Vida en Paz.

Tenemos la Gracia de tener una Divina Presencia, Un Cristo, Mensajeros Celestiales, Arcángeles, Ángeles y Grandes Seres Cósmicos dispuestos a responder nuestros llamados, a darnos la Protección que necesitamos mientras caminemos la Tierra, no será momento de aprender a comunicamos con Ellos en la frecuencia que nos permite tal conexión? Aprendamos el auto-control y conoceremos esa mejor calidad de vida que se forjará en nuestros entornos, familias, actividades y perdurará cada momento de cada día, porque se habrá convertido en un Estado que no desearemos perder, porque no nos hallaríamos ya confortables.

No nos sentiremos confortables en medio de discusiones, escuchando músicas disonantes, observando imágenes de violencia, y de hecho lo externo irá cambiando, como irán cambiando nuestros hábitos alimenticios, no consumiendo estimulantes que nos alteren, y tratando en lo posible de crear afín a lo que sentimos, evitaremos las reacciones que tanto daño hacen y comenzaremos a ser maestros de nuestra energía y no juguetes para cada cosa externa que perturbe a la personalidad.

Luego de un día vivido en Paz seríamos elevados mas rápidamente hacia los Retiros y se nos daría mas oportunidad de aprender y servir.

La Paz nos acerca a los Ángeles y a toda cosa buena, nos acerca a la vibración de la Nueva Era y a todas sus bendiciones y especialmente nos acerca a una mucho, mucho mejor calidad de vida.

Arcángel Uriel

http://www.actosdeamor.com/

Café – el remedio para la debilidad cerebral

Aproximadamente el 70% de las personas tendrán alguna enfermedad para el año 2012, y si no será la enfermedad de Parkinson, entonces será algo bien semejante. Todo eso está relacionado con el sistema nervioso, que está siendo destruido por las manifestaciones sociales y climáticas.


Para regular los sistemas funcionales del cuerpo dentro de balance del sistema vegetativo es necesario hacer algo que nos permita mantener una actividad cerebral sincronizada y asincronizada. Puede parecer raro, pero el café tiene posibilidades paradojales para hacer confluir la excitación producida por los hemisferios derecho e izquierdo y al mismo tiempo lograr el control sobre la corrección energética relacionada con el desarrollo del dinamismo de esta excitación, que es el esfuerzo asimétrico. Como resultado obtenemos la estabilidad parasimpática y simpática que permite que los procesos bioquímicos del ser humano trabajen para ellos mismos y así reparar las fallas internas producidas por el ataque energoinformativo sobre el cerebro.


Además el café permite manifestar el trabajo de los genes que han sido bloqueados por la energía externa. En otras palabras, permite manifestar el trabajo del ácido ribonucleico (ARN o RNA) y producir el movimiento espacial de las moléculas.


Entonces cuando nosotros decimos “el café”, nos referimos a un determinado tipo de energía. Es la energía que está dirigida a elaborar los estrógenos (las hormonas esteroides) que manejan a la matriz en las mujeres y el cerebro en los hombres, lo que justamente ayuda con rapidez a la concentración del cerebro humano. Los árabes llamaban al café “Ţāqh”, que significa “energía”. O sea, la energía que produce el café está relacionada principalmente con la armonización del cerebro.


Aunque hay que entender que aquí hablamos del café verdadero y no de aquellas bebidas extrañas que desbordan en todas las cafeterías, donde suelo preguntar: “¿Que café me puede ofrecer?” Y como respuesta escucho: “expresso, capuchino, americano…” (Para quienes mezclan el café en la propia boca les explico que son diferentes maneras de preparar el café).


Para entender el café hay que conocer su historia, en caso contrario se vuelve una extraña bebida de color oscuro llamada “café”, pero no el café en sí. Porque yo hablo del café.


De: http://www.olegcherne.ru/post-es/41-cafe/

Los Indios Hopi

El mensaje de los ancianos Hopi es:
 
“Redescubran su espiritualidad, si ustedes cambian ahora y cambian la vida que les rodea, esto ayudara a aliviar parte del cambio. Hay mucho guardado para todos nosotros, pero la intensidad de ello sera menor si nos asentamos, nos comportamos y dejamos de actuar como lo estamos haciendo ahora. No importa en que categoría cae su espiritualidad, o en que linea de filosofia organizada o religión esten, o si es algo que ustedes practican por su cuenta. Practiquen su espiritualidad cualquiera que esta sea, practíquenla como nunca lo han hecho antes, y dense cuenta que su conciencia afecta el porvenir. Su conciencia afecta todo. Dense cuenta que sus pensamientos, palabras y acciones de hoy, contribuyen a lo que el mundo sera mañana. Aquí has cuatro pasos faciles para sobrevivir los cambios en la tierra y todas sus profecias. Mantengan sus ojos abiertos. Dejen ir el temor Aprendan lo que puedan. Vivan su espiritualidad”

Esto suena muy simple y hasta suena que podria ser divertido. Es un concepto importante para mantenerlo en mente. Divertido. La verdadera espiritualidad es divertida. Es una gran diversión. Probablemente la palabra “alegria” podria describirla mejor. Si su camino espiritual no los esta guiando en un sendero de gozo o alegria, les sugiero que es tiempo de comenzar a buscar alrededor de ustedes. Yo he llegado al convencimiento y me ha tomado una cantidad de sufrimiento el llegar alli, que experimentar gozo es la cosa mas espiritual que uno puede hacer en el curso del dia. La alegria es contagiosa. Cambia y carga el aire por el que ustedes caminan. Levanta los corazones de los que les rodean. Y en estos tiempos problemáticos puedo pensar que no hay mejor energia curativa para saturar a la tierra. Alegría!

Porque no toman unos cuantos momentos cada dia para hacer una pausa y pensar en algo que les hace felices? Trátenlo. Les gustara. Y hasta podría convertirse en un habito.

Mas info en: http://www.indioshopi.com/